Samodzielny masaż czy wizyta u masażysty?

Regeneracja organizmu jest bardzo ważna u każdego z nas, choć w szczególności u osób intensywnie ćwiczących lub mających pracę fizyczną. Istnieje wiele sposobów na polepszenie regeneracji, a jednym z nich …

Masaż tantryczny jako sposób relaksu

Po ciężkim, stresującym dniu lub po dniu pełnym aktywności fizycznej często szukamy sposobu na regenerację i odpoczynek. Bardzo dobrym sposobem na relaks i regenerację jest udanie się na sesję masażu, …