Jakie suplementy pomagają w regeneracji?

Każda osoba zaczynająca swoją przygodę ze sportem chciałaby, aby efekty ciężkich treningów nastąpiły jak najszybciej. Należy jednak pamiętać że należy dać sobie czas. W tym czasie należy trzymać się diety, …

Suplementacja dla początkujących

Wiele osób trenujących kulturystykę zaleca stosowanie odpowiednich suplementów w celu zwiększenia efektów treningu. Jednak nie wszystkie suplementy nadają się dla osób początkujących. Istnieje kilka suplementów, które wspomogą nasz trening na …