Aktywność ruchowa u dzieci
Nie od dzisiaj wiadomo, że rzeczą która pomaga nam utrzymać się w dobrym zdrowiu jest aktywność fizyczna. Między innymi właśnie z tego powodu warto propagować aktywność ruchową od najmłodszych lat. …
Większa wydolność
Dobra forma sprawi, że nasz organizm będzie mógł wykonywać aktywność fizyczną bez zmęczenia. Przy dobrej formie wydolność będzie się zwiększać, dzięki czemu będziemy mogli wykonywać aktywności o większej intensywności przez dłuższy czas.
Niższe ciśnienie tętnicze
Osoby bardziej aktywne fizyczne mają niższe ciśnienie krwi, co jest bardzo zdrowe dla organizmu. Pozwoli to trzymać serce i układ krwionośny w dobrej kondycji.
Lepszy stan zdrowia
Odpowiednia forma sprawia, że mamy więcej siły i energii, a ponadto zdrowy organizm ma dużo lepszy układ odpornościowy, który lepiej walczy z chorobami.
Lepsze samopoczucie
Osoby w dobrej formie są bardziej radosne i zadowolone z życia. Osoby te mają również dużo więcej pozytywnej energii i chęci do działania.
